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SUMMARY:Gimnasia de mantenimiento
DESCRIPTION:Actividad grupal al aire libre y de bajo impacto para mejorar postura\, movilidad\, fuerza\, equilibrio y flexibilidad\, con música y ritmo adaptado (ideal también para +60). Sesiones estructuradas en calentamiento\, parte principal y estiramientos/relajación para ganar salud física y emocional. \n\n\nCuándo: L–V.Sep–jun: 13:00–14:00 \n\n\nDuración de participación: hasta 1 año desde el inicio (después\, lista de espera) \n\n\n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Huerto urbano ‘La alegría de la huerta’
DESCRIPTION:Aprende\, de la siembra a la cosecha\, con sesiones principalmente prácticas y apoyos teóricos (esquemas y mini-debates). \n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es. \nQuién puede participar\nAdultos 18+\, con o sin experiencia previa.\nActividad inclusiva: abierta a personas con discapacidad y centros de integración social. \nEstructura del grupo\nDos grupos (elige uno): martes o jueves.\nPlazas: 15 personas por grupo (aforo limitado).\nDuración de participación: 1 año desde tu incorporación. \nHorario y punto de encuentro\nSep–jun: 12:30–14:00 · Jul–ago: 11:00–12:30 (salvo festivos).
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SUMMARY:Monográficos de Huerto Ecológico
DESCRIPTION:Plagas I (insectos; prevención y control ecológico). \nNOS ATACAN LOS PULGONES!! Esas visitas inesperadas que nadie quiere en el huerto… Aprenderás de manera sencilla y práctica a identificar y combatir las plagas más comunes de forma ecológica y efectiva. \n\nConocerás los aspectos básicos de la agricultura ecológica y su aplicación al cuidado de un huerto.\nCuatro temáticas: Plagas I y Plagas II. Compostaje y Vermicompostaje. Cuidados de temporada. \nLos 4 primeros miércoles de cada mes de 11 a 12:30. \n  \n📩 Puedes reservar tu plaza un mes antes de la fecha de realización\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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DESCRIPTION:Aprende\, de la siembra a la cosecha\, con sesiones principalmente prácticas y apoyos teóricos (esquemas y mini-debates). \n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es. \nQuién puede participar\nAdultos 18+\, con o sin experiencia previa.\nActividad inclusiva: abierta a personas con discapacidad y centros de integración social. \nEstructura del grupo\nDos grupos (elige uno): martes o jueves.\nPlazas: 15 personas por grupo (aforo limitado).\nDuración de participación: 1 año desde tu incorporación. \nHorario y punto de encuentro\nSep–jun: 12:30–14:00 · Jul–ago: 11:00–12:30 (salvo festivos).
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DESCRIPTION:Actividad grupal al aire libre y de bajo impacto para mejorar postura\, movilidad\, fuerza\, equilibrio y flexibilidad\, con música y ritmo adaptado (ideal también para +60). Sesiones estructuradas en calentamiento\, parte principal y estiramientos/relajación para ganar salud física y emocional. \n\n\nCuándo: L–V.Sep–jun: 13:00–14:00 \n\n\nDuración de participación: hasta 1 año desde el inicio (después\, lista de espera) \n\n\n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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DESCRIPTION:Aprende\, de la siembra a la cosecha\, con sesiones principalmente prácticas y apoyos teóricos (esquemas y mini-debates). \n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es. \nQuién puede participar\nAdultos 18+\, con o sin experiencia previa.\nActividad inclusiva: abierta a personas con discapacidad y centros de integración social. \nEstructura del grupo\nDos grupos (elige uno): martes o jueves.\nPlazas: 15 personas por grupo (aforo limitado).\nDuración de participación: 1 año desde tu incorporación. \nHorario y punto de encuentro\nSep–jun: 12:30–14:00 · Jul–ago: 11:00–12:30 (salvo festivos).
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DESCRIPTION:Plagas II: hongos\, virus y bacteriasIdentifica las principales enfermedades del huerto y la terraza y aprende métodos ecológicos para prevenirlas y controlarlas (detección temprana\, buenas prácticas y preparados naturales). \n📩 Puedes reservar tu plaza un mes antes de la fecha de realización\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es. \n  \n\n\n\n\n\n\n\nCuándo: 4 primeros miércoles de cada mes (salvo festivos)\, 11:00–12:30.Estructura: 4 sesiones al mes\, con contenidos según la estación. \nOtoño–Invierno (oct–mar)1º miércoles: Introducción al huerto ecológico (fertilizantes orgánicos\, rotación\, control no agresivo).2º miércoles: La botica de la huerta (usos tradicionales y cosmética vegetal).3º miércoles: Preparados vegetales (remedios ecológicos para plagas y nutrición).4º miércoles: Cuidados de temporada (frío\, semilleros\, cultivos de estación). \nPrimavera–Verano (abr–sep)1º miércoles: Plagas I (insectos; prevención y control ecológico).2º miércoles: Plagas II (hongos\, virus y bacterias).3º miércoles: Compostaje y vermicompostaje (demostración con equipos reales).4º miércoles: Cuidados de temporada (solanáceas/cucurbitáceas\, calor\, semillas).
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SUMMARY:Huerto urbano ‘La alegría de la huerta’
DESCRIPTION:Aprende\, de la siembra a la cosecha\, con sesiones principalmente prácticas y apoyos teóricos (esquemas y mini-debates). \n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es. \nQuién puede participar\nAdultos 18+\, con o sin experiencia previa.\nActividad inclusiva: abierta a personas con discapacidad y centros de integración social. \nEstructura del grupo\nDos grupos (elige uno): martes o jueves.\nPlazas: 15 personas por grupo (aforo limitado).\nDuración de participación: 1 año desde tu incorporación. \nHorario y punto de encuentro\nSep–jun: 12:30–14:00 · Jul–ago: 11:00–12:30 (salvo festivos).
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Gimnasia de mantenimiento
DESCRIPTION:Actividad grupal al aire libre y de bajo impacto para mejorar postura\, movilidad\, fuerza\, equilibrio y flexibilidad\, con música y ritmo adaptado (ideal también para +60). Sesiones estructuradas en calentamiento\, parte principal y estiramientos/relajación para ganar salud física y emocional. \n\n\nCuándo: L–V.Sep–jun: 13:00–14:00 \n\n\nDuración de participación: hasta 1 año desde el inicio (después\, lista de espera) \n\n\n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
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