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SUMMARY:Gimnasia de mantenimiento
DESCRIPTION:Actividad grupal al aire libre y de bajo impacto para mejorar postura\, movilidad\, fuerza\, equilibrio y flexibilidad\, con música y ritmo adaptado (ideal también para +60). Sesiones estructuradas en calentamiento\, parte principal y estiramientos/relajación para ganar salud física y emocional. \n\n\nCuándo: L–V.Sep–jun: 13:00–14:00 \n\n\nDuración de participación: hasta 1 año desde el inicio (después\, lista de espera) \n\n\n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Senda guiada: Senda Botánica
DESCRIPTION:Senda Botánica (según estación)Cuatro estaciones\, cuatro miradas al parque. Descubre las plantas en su mejor momento: primavera (flores)\, verano (sombra y verdor)\, otoño (colores y frutos) e invierno (perennes y “centinelas”). Caminamos al ritmo de la naturaleza. \n📩 Puedes reservar tu plaza un mes antes de la fecha de realización\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es. \n  \nSendas guiadas del Parque Juan Carlos ICuatro rutas para descubrir el parque desde la botánica\, la historia y el arte: Botánica (según estación)\, Jardín de las Tres Culturas\, Esculturas I y Esculturas II. Metodología participativa con observación\, creatividad y pequeños debates socioambientales. Incluye fichas sencillas por ruta. \n\n\nBotánica: aprende a identificar plantas y árboles por tu cuenta\, con curiosidades y contexto ambiental. \n\n\nEsculturas y Tres Culturas: interpreta libremente las obras y el jardín; el educador aporta la intención del autor para completar la experiencia. \n\n\nCalendario mensual (sábados):1º Jardín de las Tres Culturas · 2º Esculturas I · 3º Botánica (primavera/verano/otoño/invierno) · 4º Esculturas II \nHorario: 11:00–12:30 (4 primeros sábados de cada mes\, salvo festivos)Público: general y grupos organizados +13 años · Máx. 20 personas\nSesiones a medida disponibles para centros de acogida y asociaciones.
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CATEGORIES:Actividades familiares (+13 años)
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SUMMARY:Taller de Emociones 3: “Los compinches del berrinche”
DESCRIPTION:Actividad en la que se enseñarán las técnicas básicas de relajación y respiración para\ngestionar el estrés. Se promoverán habilidades de resolución de conflictos y control\nemocional. Y se destacará la naturaleza como un recurso para encontrar calma y equilibrio\nemocional. \nEmociones ambientales. Actividad familiar para peques que une inteligencia emocional y naturaleza. En 4 sesiones (se repiten cada mes) trabajarán escucha activa\, autoestima\, respiración y relajación\, gestión del estrés\, empatía y trabajo en equipo con juegos al aire libre\, mandalas con elementos naturales\, refugios y contacto con árboles y fauna. \n\n\nCuándo: 4 primeros sábados de cada mes\, abril–septiembre\, 18:00–19:30 (salvo festivos) \n\n\n  \nActividad Gratuita \n  \nInscripciones \nGrupo máximo de 15 personas. \n📩 Puedes reservar tu plaza un mes antes de la fecha de realización\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:La cuadrilla de la hojilla
DESCRIPTION:¿Quién es quién? ¿Crees que conoces los árboles del parque? \nAgarra tu lupa y cuaderno de campo\, vamos a explorar en detalle el mundo vegetal. Investiga\, identifica y conviértete en ¡naturalista por un día! \n¡Dime qué hoja tienes y te diré qué árbol eres! \n  \nActividad Gratuita \n  \nInscripciones \nGrupo máximo de 15 personas. \n📩 Puedes reservar tu plaza un mes antes de la fecha de realización\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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SUMMARY:Huerto urbano ‘La alegría de la huerta’
DESCRIPTION:Aprende\, de la siembra a la cosecha\, con sesiones principalmente prácticas y apoyos teóricos (esquemas y mini-debates). \n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es. \nQuién puede participar\nAdultos 18+\, con o sin experiencia previa.\nActividad inclusiva: abierta a personas con discapacidad y centros de integración social. \nEstructura del grupo\nDos grupos (elige uno): martes o jueves.\nPlazas: 15 personas por grupo (aforo limitado).\nDuración de participación: 1 año desde tu incorporación. \nHorario y punto de encuentro\nSep–jun: 12:30–14:00 · Jul–ago: 11:00–12:30 (salvo festivos).
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DESCRIPTION:Actividad grupal al aire libre y de bajo impacto para mejorar postura\, movilidad\, fuerza\, equilibrio y flexibilidad\, con música y ritmo adaptado (ideal también para +60). Sesiones estructuradas en calentamiento\, parte principal y estiramientos/relajación para ganar salud física y emocional. \n\n\nCuándo: L–V.Sep–jun: 13:00–14:00 \n\n\nDuración de participación: hasta 1 año desde el inicio (después\, lista de espera) \n\n\n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Monográficos de Huerto Ecológico
DESCRIPTION:Cuidados de temporada (verano)Claves para el huerto/balcón estival: atención a solanáceas y cucurbitáceas\, estrategias contra el calor (riego eficiente\, sombra\, acolchado) y cómo seleccionar y guardar semillas para el próximo año. \n\n📩 Puedes reservar tu plaza un mes antes de la fecha de realización\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es. \n  \n\n\n\n\n\n\n\nCuándo: 4 primeros miércoles de cada mes (salvo festivos)\, 11:00–12:30.Estructura: 4 sesiones al mes\, con contenidos según la estación. \nOtoño–Invierno (oct–mar)1º miércoles: Introducción al huerto ecológico (fertilizantes orgánicos\, rotación\, control no agresivo).2º miércoles: La botica de la huerta (usos tradicionales y cosmética vegetal).3º miércoles: Preparados vegetales (remedios ecológicos para plagas y nutrición).4º miércoles: Cuidados de temporada (frío\, semilleros\, cultivos de estación). \nPrimavera–Verano (abr–sep)1º miércoles: Plagas I (insectos; prevención y control ecológico).2º miércoles: Plagas II (hongos\, virus y bacterias).3º miércoles: Compostaje y vermicompostaje (demostración con equipos reales).4º miércoles: Cuidados de temporada (solanáceas/cucurbitáceas\, calor\, semillas).
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SUMMARY:Senda guiada: Esculturas II
DESCRIPTION:Senda de las Esculturas IIUn paseo para “hablar” con el dios del viento: arte\, símbolos y relatos que invitan a imaginar. Observa\, interpreta y comparte lo que ves. ¡Ven con nosotros! \n📩 Puedes reservar tu plaza un mes antes de la fecha de realización\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es. \nSendas guiadas del Parque Juan Carlos ICuatro rutas para descubrir el parque desde la botánica\, la historia y el arte: Botánica (según estación)\, Jardín de las Tres Culturas\, Esculturas I y Esculturas II. Metodología participativa con observación\, creatividad y pequeños debates socioambientales. Incluye fichas sencillas por ruta. \n\n\nBotánica: aprende a identificar plantas y árboles por tu cuenta\, con curiosidades y contexto ambiental. \n\n\nEsculturas y Tres Culturas: interpreta libremente las obras y el jardín; el educador aporta la intención del autor para completar la experiencia. \n\n\nCalendario mensual (sábados):1º Jardín de las Tres Culturas · 2º Esculturas I · 3º Botánica (primavera/verano/otoño/invierno) · 4º Esculturas II \nHorario: 11:00–12:30 (4 primeros sábados de cada mes\, salvo festivos)Público: general y grupos organizados +13 años · Máx. 20 personas\nSesiones a medida disponibles para centros de acogida y asociaciones.
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LOCATION:Punto de información Nº 1\, del Parque Juan Carlos I\, F95Q+V6 Madrid\, España\, Madrid\, Madrid\, 28042\, Spain
CATEGORIES:Actividades familiares (+13 años)
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SUMMARY:Taller de Emociones 4: "Tris-Tras adivina cómo estás"
DESCRIPTION:Emociones básicas: “¿Cómo me siento?”Reconocemos las emociones básicas y para qué sirven. Practicamos empatía y asertividad con juegos en la naturaleza para conectar con uno mismo y con el grupo. \n  \nEmociones ambientales. Actividad familiar para peques que une inteligencia emocional y naturaleza. En 4 sesiones (se repiten cada mes) trabajarán escucha activa\, autoestima\, respiración y relajación\, gestión del estrés\, empatía y trabajo en equipo con juegos al aire libre\, mandalas con elementos naturales\, refugios y contacto con árboles y fauna. \n\n\nCuándo: 4 primeros sábados de cada mes\, abril–septiembre\, 18:00–19:30 (salvo festivos) \n\n\n  \nActividad Gratuita \n  \nInscripciones \nGrupo máximo de 15 personas. \n📩 Puedes reservar tu plaza un mes antes de la fecha de realización\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:La batalla del agua
DESCRIPTION:¡Vaya! ¡Aquí no hay playa! \nAcompáñanos a bucear en el mar de los plásticos\, empaparnos en su problemática y mojarnos descubriendo nuestra eco batalla de agua. \nDidáctico\, divertido y refrescante. ¡El verano ya llegó! \n  \nActividad Gratuita \n  \nInscripciones \nGrupo máximo de 15 personas. \n📩 Puedes reservar tu plaza un mes antes de la fecha de realización\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Huerto urbano ‘La alegría de la huerta’
DESCRIPTION:Aprende\, de la siembra a la cosecha\, con sesiones principalmente prácticas y apoyos teóricos (esquemas y mini-debates). \n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es. \nQuién puede participar\nAdultos 18+\, con o sin experiencia previa.\nActividad inclusiva: abierta a personas con discapacidad y centros de integración social. \nEstructura del grupo\nDos grupos (elige uno): martes o jueves.\nPlazas: 15 personas por grupo (aforo limitado).\nDuración de participación: 1 año desde tu incorporación. \nHorario y punto de encuentro\nSep–jun: 12:30–14:00 · Jul–ago: 11:00–12:30 (salvo festivos).
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SUMMARY:Gimnasia de mantenimiento
DESCRIPTION:Actividad grupal al aire libre y de bajo impacto para mejorar postura\, movilidad\, fuerza\, equilibrio y flexibilidad\, con música y ritmo adaptado (ideal también para +60). Sesiones estructuradas en calentamiento\, parte principal y estiramientos/relajación para ganar salud física y emocional. \n\n\nCuándo: L–V.Sep–jun: 13:00–14:00 \n\n\nDuración de participación: hasta 1 año desde el inicio (después\, lista de espera) \n\n\n📩 En cualquier momento en lista de espera\, y su reserva es:\n– presencial en las ventanillas de los puntos de información\,\n– en el teléfono 630 630 710\,\n– o escribiéndonos a info@parquessingulareseste.es.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Visita al parque Juan Carlos I en tren de paseo
DESCRIPTION:No hace falta reserva previa. Último viaje 30 min antes del fin de horario.
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SUMMARY:Evento deportivo (ATENCIÓN: cambia actividades del día)
DESCRIPTION:No hay servcio de tren en horario de mañana.
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