Os presentamos información sobre nuestras dos actividades anuales que se realizan en el parque Juan Carlos I (necesaria inscripción previa).
Gimnasia de mantenimiento: GYM y JAM
¡Actívate en el Parque!
¿Te apetece dejar de lado el gimnasio y respirar aire puro mientras te pones en forma? Únete a nuestras clases donde convertiremos el parque en nuestra sala de ejercicios.
¿Qué haremos?
Con la ayuda de nuestras monitoras os guiarán en una serie de ejercicios de bajo impacto, diseñados para mejorar su coordinación, movilidad articular, fuerza y equilibrio. Se trata de cuidarse y ¡sentirse bien!.
¿Por qué te va a encantar?
- ¡Vitamina D natural! Olvídate del ambiente cerrado. El ejercicio al aire libre recarga las pilas y levanta el ánimo.
- Para todos los niveles: Da igual si eres principiante o ya tienes experiencia. Siéntanse cómodos y a gusto, el ritmo os lo marcáis vosotros.
- Comunidad para hacer piña: Conocerás a gente con las mismas ganas de cuidarse que tú. ¡Hacer ejercicio juntos es mucho más motivador!
Requisitos: Ropa y calzado cómodos, una botella de agua y muchas ganas. El resto de materiales los proporcionamos nosotros.
Inscripción anual: Al apuntarte para todo el año, te aseguras una rutina de ejercicio que realmente da resultados a largo plazo.
¡Te esperamos en el parque para empezar a movernos juntos!
Inscríbete en el grupo que prefieras:
Lunes y viernes o martes y jueves:
De 13-14h (en julio y agosto de 11-12h).
Piensa en el bien de tu “yo” del futuro
¿¡Cómo te quedas!?
Huerto urbano ecológico: La Alegría de la Huerta
¿Te gustaría sembrar tus propias verduras en casa? Conoce los cuidados que necesitan las plantas y aprende a través de una experiencia inmersiva con la naturaleza desde la siembra hasta la cosecha.
Durante un año aprenderás cuales son los conceptos básicos que te ayudarán a mantener tu huerta participando en tareas grupales para proyectar tu propio espacio de cultivo por temporada:
- Semillado, repicado y trasplante. Domina las técnicas para asegurar un crecimiento saludable.
- Análisis de suelos, tipos de suelo. Descubre cómo mejorar la textura, estructura y fertilidad del suelo aplicando métodos ecológicos para sacarle mejor provecho.
- Prevención de enfermedades. Conoce las principales plagas (insectos, hongos, bacterias) y aprende a combatirlas utilizando estrategias y productos sin químicos.
- Mantenimiento de cultivos por medio de entutorados, abonados periódicos, podas de fructificación y otras técnicas básicas.
- La recolección: Experimentarás la satisfacción de recoger tus propios alimentos frescos, sanos y nutritivos, enriqueciendo tu dieta y la de tu familia.
Estudio del proceso de compostaje y del ciclo natural que transforma los restos animales y vegetales en elementos indispensables para las plantas.
Modalidad:
La inscripción es anual, garantizando un seguimiento continuo y la posibilidad de experimentar el ciclo completo de diferentes cultivos a lo largo de las cuatro estaciones. Nos reuniremos periódicamente para realizar las labores hortícolas y formativas necesarias en cada momento del año.
Inscríbete en el grupo que prefieras:
Martes o jueves: 12:30 a 14:00
¿Tienes ganas de más? Apúntate y compagina con nuestros Monográficos de Huerto cada cuatro primeros miércoles del mes (ver agenda)
Inscripciones en la actividad:
- Ponte en contacto con nosotros por teléfono o a través de nuestro email.
🕘 Atención telefónica: de lunes a viernes, 11:00–13:00 y 15:00–17:00
☎️ 630 630 710
📧 parquessingulareseste@imesapi.es
2. En tu solicitud incluye:
-
El nombre de la actividad.
-
Nombre completo de la persona interesada.
-
Un teléfono de contacto.
Al tratarse de actividades anuales, de forma predeterminada, se inscribirán en lista de espera; cuando exista una plaza libre nos pondremos en contacto a través del teléfono facilitado (las plazas se otorgan por orden de lista de espera).